今年3月，咱们的奥运冠军全红婵刚刚庆祝完18岁生日，没过多久，大家就发现她的体重在快速上涨，尤其是在因伤休息了两个月后，她看上去比以前更圆润了。社交媒体上立刻炸开了锅，很多人开始批评她“不自律”或者“管不住嘴”，但如果仔细琢磨，这事儿真不能全怪自律问题。
前段时间，一段全红婵在训练中累到趴下的视频在网上火了。视频里的她比之前壮实了一些，动作也不像以前那么灵活，精神状态明显差了点。甚至有人拿出她的私下照片，看到她的肚子上竟然也有了“游泳圈”。那时，中国跳水队大部队去新加坡参加世锦赛，而全红婵只能在国内进行调整。有些网友言辞犀利，指责她体重增加全是“不自律”造成的。
不过，这事儿听听专家怎么说吧。专家分析了全红婵体重变化的原因，总结了三点：第一，她正在经历身体的自然发育阶段。18岁正是女孩身体快速变化的时期，身高和体重一起增加，这根本无法避免，属于正常的生长规律。第二，受伤期间她没有进行正常的训练，养伤的日子里，她的运动量大大减少，活动少了，自然就容易囤积脂肪。第三，家族的基因因素。她的哥哥和妹妹体型也偏胖，看来这个家庭普遍都比较容易长肉，属于“易胖体质”。
展开剩余62%有些人看到全红婵现在的身形，马上想到了另一位跳水名将——陈芋汐。两个人年纪差不多，出道的时间也差不多，算是很好的搭档。奇怪的是，陈芋汐的体型一直没有什么变化，秘诀是什么呢？其实就是两个字：自律！
有网友透露，陈芋汐从15岁起，对自己管得非常严格，几乎不允许自己多吃一口食物，保持着近乎“疯狂”的自律。而与陈芋汐这种“狠劲”相比，全红婵走了另一条路，她更倾向于顺应身体的需求，而不是一味地压制自己，力求在生活与训练之间找到一种平衡。
这种做法其实非常有道理。很多人认为“自律”就是要对一切都严格要求，但全红婵却选择顺其自然，尽量让自己在身体和心理上保持平衡。毕竟她才18岁，正是长身体的关键时刻。如果过于压制自己的食欲，强迫自己达到极限，可能反而对身体不好。陈芋汐的自律是她的优点，而全红婵的选择也是无可厚非的——每个人都有自己的路，活法各不相同。
那些批评全红婵“不自律”的网友，可能没想过：运动员也是普通人，吃五谷杂粮长大的孩子，怎么可能一辈子都与本能较劲呢？全红婵的父母也是普通人，她从小到大并没有经历过什么“身材管理”的压力。突然间被推到“必须瘦”的道德高地，换做谁都会感到不舒服。
再说，竞技体育看重的是成绩，不是体重。只要全红婵在跳水台上的表现依然出色，动作依然优美，入水依然干脆利索，那她就是好样的。她现在才18岁，未来还有充足的时间调整自己的状态。
其实这件事挺有意思的——同样是运动员，有些人通过“管住嘴”来维持状态，而有些人则选择通过“顺应身体”来找到平衡。没有绝对的对错，只有是否适合自己。就像我们普通人在减肥时，有人依靠节食，有人则通过运动，适合自己的方式才是最好的，只要身体没问题就行。
说到底，全红婵的故事不过是一个普通的成长故事。她依然是那个在跳台上闪闪发光的小姑娘，只是现在多了一些青春期的圆润。与其对她的体重指指点点，不如多关注她在训练场上飞溅的水花——那才是真正的本事。
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